खड़ी घंटी या आराम करने वाली घंटी एक उलटी हुई घंटी होती है, जिसका किनारा ऊपर की ओर होता है और नीचे से समर्थित होता है। ये घंटी संरचनाएं आम तौर पर कटोरे के समान होती हैं और कुछ सेंटीमीटर से लेकर एक मीटर व्यास तक के आकार की एक विस्तृत श्रृंखला में आती हैं। हालाँकि इन्हें अक्सर प्रहार करके बजाया जाता है, कुछ, जिन्हें गायन कटोरे के रूप में जाना जाता है, अपने बाहरी रिम के साथ साबर से ढके हथौड़े को घुमाकर निरंतर संगीतमय स्वर उत्पन्न कर सकते हैं।

बौद्ध प्रथाओं में, ध्यान और जप की अवधि के साथ प्रहार किए गए कटोरे शामिल होते हैं। संगीत बनाने, ध्यान और विश्राम में सहायता करने और व्यक्तिगत आध्यात्मिकता का पोषण करने के लिए स्ट्राइक और सिंगिंग बाउल दोनों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। उन्होंने संगीत चिकित्सकों, ध्वनि चिकित्सकों और योग प्रेमियों के बीच लोकप्रियता हासिल की है।

खड़ी घंटियों की उत्पत्ति चीन में हुई। "नाओ" नामक एक प्रारंभिक संस्करण ने एक तने के साथ एक प्याले का रूप ले लिया, जिसका रिम ऊपर की ओर स्थित था, और एक हथौड़े का उपयोग करके बाहरी रूप से मारा गया था। विशेष रूप से गायन ध्वनि उत्पन्न करने के लिए कटोरे तैयार करने की अवधारणा को एक आधुनिक विकास माना जाता है। गायन के कटोरे 1970 के दशक की शुरुआत में पश्चिम में आयात किए जाने लगे और तब से इसने लोकप्रियता हासिल की, विशेष रूप से नए युग की शैली में जिसे अक्सर "तिब्बती संगीत" कहा जाता है।

पश्चिमी संदर्भों में, गायन कटोरे वैकल्पिक चिकित्सा में आवेदन पाते हैं, जो संभावित रूप से हंस जेनी द्वारा किए गए मोडल कंपन अध्ययनों से प्रभावित है। वे ध्वनि चिकित्सा और व्यक्तिगत आध्यात्मिकता में भी कार्यरत हैं, इस विश्वास के साथ कि उनकी ध्वनि चक्रों को प्रभावित कर सकती है। पश्चिम में तथाकथित 'तिब्बती संगीत' की रिकॉर्डिंग अक्सर इन कटोरे को विश्राम के साथ जोड़ती है और उन्हें उपचार गुणों के साथ-साथ श्रोताओं में मन की परिवर्तित स्थितियों को प्रेरित करने की क्षमता के साथ जोड़ती है।

परंपरागत रूप से, अधिकांश खड़ी घंटियाँ बेल धातु, तांबे और टिन के मिश्र धातु, कभी-कभी अतिरिक्त तत्वों के साथ बनाई जाती हैं। कभी-कभी ऐसा माना जाता है कि गायन के कटोरे एक विशिष्ट मिश्र धातु से बने होते हैं जिनमें आकाशीय पिंडों से जुड़ी विभिन्न धातुएँ होती हैं। हालाँकि, आधुनिक विश्लेषण अक्सर घंटी धातु को प्राथमिक घटक के रूप में प्रकट करता है, जिसमें सीसा, जस्ता, लोहा और चांदी जैसी अन्य धातुओं के न्यूनतम निशान होते हैं। कुछ लोग यह भी सुझाव देते हैं कि उल्कापिंड लोहे या सिंथेटिक क्रिस्टल को कुछ गायन कटोरे में शामिल किया जा सकता है।

खड़ी घंटियों के निर्माण में अक्सर पिघली हुई धातु की ढलाई और उसके बाद हाथ से हथौड़ा मारकर आकार देना शामिल होता है। जबकि पारंपरिक तरीके कायम हैं, आधुनिक विनिर्माण में मशीन-लाथिंग शामिल हो सकती है। अंतिम उत्पाद में सद्भावना या सजावटी रूपांकनों जैसे अंगूठियां, सितारे, बिंदु या पत्तियां के शिलालेख शामिल हो सकते हैं, देवनागरी लिपि कभी-कभी नेपाल से कटोरे पर दिखाई देती है।